Frukost, dagens viktigaste mål!
Frukosten är en riktig pina för vissa och helt underbar för andra. Under natten tillförs kroppen ingen energi utan använder sig av kroppens energireserver. Efter nattens fasta behöver kroppen därför fylla på med energi. Detta är en utav anledningarna till varför frukosten anses vara dagens viktigaste mål. Lite mindre än hälften av alla människor hoppar över frukosten på morgonen, vilket … Läs mer
Facebook
Twitter
E-postTa en paus
Jul- och nyårsstressen är här, så även för magen. Oregelbundna mattider, bortprioriterad motion och dålig sömn är alla faktorer som kan få magen att bli stressad, speciellt i vintertid när allt går i en rasande fart. Unna dig och din mage en lugn stund då och då under julledigheten. Ta en lång promenad för att koppla av, försök att äta … Läs mer
Blir du också trött på eftermiddagen?
Oavsett om du jobbar, går i skolan eller är ledig så är mellanmålet nödvändigt för att hålla uppe energin under dagen. Verum har flera olika smaker på drickyoghurt som är perfekta att ha med ut i skidbacken, på promenaden eller stående i kylen på jobbet. Läs mer
Så klarar din mage julbordet
Köttbullar, prinskorvar, julskinka, ägg, kål, Jansons frestelse, lutfisk, sill, potatis, sylta, lax osv. Listan med mat på julbordet kan göras lång. För att magen ska klara av att hantera all denna goda mat kan det vara bra att varva med lite lugnande Verum Hälsofil eller Hälsoyoghurt. För dig som vill vara säker på att magen fortfarande är glad efter tredje … Läs mer
