Jag har något otalt med en grästuva på Stockholms Stadion. Vi drog ner till Stockholm i söndags för match mot Djurgården. Uppvärmningen gick okej och jag var imponerad av den fina planen. Det var inte länge kvar av uppvärminingen då tuvan gjorde entré. Skulle skjuta mitt sista skott då grästuvan plötsligt försvann under min fot! Vet fortfarande inte exakt hur min fot vred till sig men ont fick jag. In i omklädningsrummet för att tejpa foten och smärtan började avta. Matchen gick bra att genomföra och i den 80 min lämnade jag planen för Elin Landström som gjorde ett kanon inhopp! Vi gjorde en jättebra match och vann säkert med 5-0. Två mål av Ramona, två av Hanna och ett av Linda! Lindas första mål för i år =)

Foten som känts helt okej under matchen började trilskas och när vi landade i umeå på kvällen så värkte den rätt så mycket. Så det blev vila måndag och tisdag för den och dess ägare. men jag var självklart och kikade på träningen i tisdag. Det var mycket spel och de var indelade i tre lag, äldre, mellan och yngre och de äldre visade att gammal är äldst =)

Nu laddar vi för sista matchen mot Hammarby och har siktet inställt på att knipa tredje platsen med lite hjälp från Göteborg!

Här kommer en bild från träningen i tisdags.

Är hemma igen efter vår bortamatch mot Örebro. Vi tog revansch för förlusten i hemmamötet och vann igår med 2-1! Sen så vann Linköpning idag mot Malmö så nu är ett riktigt getingbo i toppen. Vi ligger på fjärde plats, två poäng efter ledarna Tyresö så det bli nu tre spännande avslutningsmatcher!

I morgon blir det träning på gymmet och sen fotbollsträning på eftermiddagen. Ska köra ett explosivt styrkepass som vi fått av vår käre fystränare LG som för tillfället är i Portugal och jag lovar att han kommer vara brun som en pepparkaka när han kommer tillbaka till Sverige.

Tips: Ni som inte känner för att träna på gym så kan man alltid köra styrka hemma med kroppen som vikt. Hur många repetitioner ni ska göra beror helt på er egen förmåga. Tre gånger x antal repetitioner. Ett tips är att fylla vattenflaskor som man kan använda som vikt vid vissa övningar!

Återkommer med bilder på förslag till övningar.

På återseende =)

AMN

Alla har vi våra egna specialiteter på frukostbordet. Jag hade länge gröt med skivade päron. Nu har det varit en längre tid med samma vanor, Verum Hälsofil med smak av blåbär och svarta vinbär, müsli, jucie, äggmacka (mörkt bröd) och en kopp kaffe.

Jag blir ofta trött på samma lunch och middagar, men denna frukost har som sagt varit min vana en längre tid nu. Det är en perfekt uppladdning på morgonkvisten för mig.

Nu i höstmörkret när kaffekokaren puttrar och doften av nybrygt kaffe samlas i rummet kan man höja mysfaktorn redan vid frukostbordet med lite tända ljus.


Stig upp i tid så att ni har tid att unna er en god och hälsosam frukost! Och inte behöva stressa redan från minut 1 då ni stiger upp.

Snart lämnar jag Umeå, Umeå IK och Sverige för Ryssland och spel med den ryska klubben FC Rossiyanka!

Nu när jag har packat väskorna har jag blandade kännslor det som känns mest vemodigt är: att jag snart ska lämna mina lagkamrater som är som en ”familj” till mig. och alla mina vänner här i Umeå det känns inte allt för bra.
Jag har haft en underbar tid här i Umeå och Umeå IK jag vill verkligen tacka alla som har bidragit till denna underbar tid både på och utanför fotbollsplanen. TACK så mycket allesammans!

Men snart tar jag mina väskor mot mitt nya äventyr och det känns verkligen jätte spännande och jag är mycket nöjd med detta beslut. Allt kommer att bli nytt Språket, träningarna, matcherna, kulturen, maten allt kommer vara nytt det det känns lite läskigt men samtidigt så kul och intressant!
Det jag vet är att jag kommer att lära mig så mycket både som fotbollsspelare och som människa. Detta äventyr kommer vara något som jag kommer bära med mig hela livet. Vare sig det blir bra eller inte alls så bra.

Bara så ni vet ska ni inte alls vara oroliga för mig jag känner mig väl förbered och min mamma ska följa med mig:). Nu vill jag bara ta mitt pick och pack till Ryssland och Rossiyanka för att träffa mitt nya lag, börja träna och spela matcher!!