Jag har något otalt med en grästuva på Stockholms Stadion. Vi drog ner till Stockholm i söndags för match mot Djurgården. Uppvärmningen gick okej och jag var imponerad av den fina planen. Det var inte länge kvar av uppvärminingen då tuvan gjorde entré. Skulle skjuta mitt sista skott då grästuvan plötsligt försvann under min fot! Vet fortfarande inte exakt hur min fot vred till sig men ont fick jag. In i omklädningsrummet för att tejpa foten och smärtan började avta. Matchen gick bra att genomföra och i den 80 min lämnade jag planen för Elin Landström som gjorde ett kanon inhopp! Vi gjorde en jättebra match och vann säkert med 5-0. Två mål av Ramona, två av Hanna och ett av Linda! Lindas första mål för i år =)

Foten som känts helt okej under matchen började trilskas och när vi landade i umeå på kvällen så värkte den rätt så mycket. Så det blev vila måndag och tisdag för den och dess ägare. men jag var självklart och kikade på träningen i tisdag. Det var mycket spel och de var indelade i tre lag, äldre, mellan och yngre och de äldre visade att gammal är äldst =)

Nu laddar vi för sista matchen mot Hammarby och har siktet inställt på att knipa tredje platsen med lite hjälp från Göteborg!

Här kommer en bild från träningen i tisdags.

Är hemma igen efter vår bortamatch mot Örebro. Vi tog revansch för förlusten i hemmamötet och vann igår med 2-1! Sen så vann Linköpning idag mot Malmö så nu är ett riktigt getingbo i toppen. Vi ligger på fjärde plats, två poäng efter ledarna Tyresö så det bli nu tre spännande avslutningsmatcher!

I morgon blir det träning på gymmet och sen fotbollsträning på eftermiddagen. Ska köra ett explosivt styrkepass som vi fått av vår käre fystränare LG som för tillfället är i Portugal och jag lovar att han kommer vara brun som en pepparkaka när han kommer tillbaka till Sverige.

Tips: Ni som inte känner för att träna på gym så kan man alltid köra styrka hemma med kroppen som vikt. Hur många repetitioner ni ska göra beror helt på er egen förmåga. Tre gånger x antal repetitioner. Ett tips är att fylla vattenflaskor som man kan använda som vikt vid vissa övningar!

Återkommer med bilder på förslag till övningar.

På återseende =)

AMN

Sitter hemma denna tisdagkväll och myser i soffan. Har just sett första halvleken mellan Kopparberg/Göteborg och Linköpings FC. Det har inte varit någon rolig tillställning hittills, får hoppas på en spännande andra halvlek. Har ibland lite svårigheter att se bollen på min ”mini” tv men den ska få vara min kompis tills den ger upp för gott! Med mig i soffan har jag en skål med ”glass” som jag gjort av Verums hälsoyoghurt med smak av citron. Mums! Väldigt enkelt, häll yoghurten i en liten skål och ställ in den i frysen så har du något nyttigt och smaskigt till nästa dag! Perfekt för alla glassälskare där ute…och mig såklart! =)

Alexandra