Ta en paus

Jul- och nyårsstressen är här, så även för magen. Oregelbundna mattider, bortprioriterad motion och dålig sömn är alla faktorer som kan få magen att bli stressad, speciellt i vintertid när allt går i en rasande fart.

Unna dig och din mage en lugn stund då och då under julledigheten. Ta en lång promenad för att koppla av, försök att äta regelbundet och i lagom dos. Har du inte tid att duka upp en lugn stund hemma är en av våra drickyoghurtar att rekommendera.