Hur hänger magen och immunförsvaret ihop?

Ett starkt immunförsvar startar i magen. Där finns 70 till 90 procent av våra immunceller. Goda, probiotiska bakterier är immunförsvaret och magens bästa vänner!

Balansen mellan de olika bakterierna är mycket viktig. Har vi för lite goda bakterier kan vi få magbesvär som diarré, förstoppning och uppblåst mage. Dessutom påverkar det immunförsvaret, vilket kan ge upphov till både allergier och inflammationer i tarmen.

De goda bakterierna fungerar som immunförsvarets bästa kompisar. De hjälper immuncellerna att hålla sig vid god vigör. Immunförsvaret får träning genom att stimuleras på rätt sätt, av rätt sorts bakterier. Om du tar bort bakterierna från maten du äter kan immunförsvaret helt enkelt somna av. Under stressiga perioder äter vi ofta sämre än i vanliga fall, vilket är en av anledningarna till varför många blir sjuka efter att ha stressat under en längre tid.