Det är minst sagt svårt att hänga med bland alla trender och snabba lösningar inom hälsa, dieter och träningstips. Alltför ofta verkar det handla om vad vi ska göra och inte ska göra, istället för om hur vi faktiskt mår.

Vi vill att du ska må bra. När du gör det tror vi att det blir ännu lite lättare för dig att njuta av livet. På den här sidan har vi tagit hjälp av en kostrådgivare för att förstå lite mer om hur magen, bakterierna och immunförsvaret hänger ihop.