Yoghurtsmoothie
med hjortron
I den här norrländska drömmen möter vår lena naturella yoghurt sötman från hjortron och skapar en härlig yoghurtsmoothie som både är nyttig och god. Servera i glas eller skål och garnera gärna med en grön kvist.
Det här behöver du:
2 dl hjortron
3 dl Verum yoghurt naturell
2 msk honung
Saften och skalet från en halv apelsin.
Så här gör du:
Mixa hjortron och yoghurt med honung samt skal och saft från apelsinen till dess att blandningen blivit jämn och slät.
Servera i ett glas och pynta gärna med en grön kvist.
Yoghurtsmoothie med hjortron – En norrländsk vitaminboost
Vårt recept på yoghurtsmoothie med hjortron är lika lyxigt som det är enkelt att göra. Med Verums lena naturella yoghurt, söta hjortron, honung och en touch av apelsin blir detta en perfekt frukostsmoothie med yoghurt – eller ett fräscht inslag på brunchen. Servera i glas eller smoothie bowl och toppa med färska bär, granola eller en grön kvist för extra elegans. Denna hemmagjorda smoothie kombinerar norrländsk smak med näring och är ett utmärkt val när du vill unna dig en nyttig men god start på dagen. Testa du med!
Smoothie med naturell yoghurt och hjortron
Att göra en smoothie med yoghurt som bas i smoothien är ett smart val – du får i dig både protein, probiotika, vitaminer och energi redan från morgonen. I det här receptet använder vi Verum naturell yoghurt, som ger en krämig konsistens och en mild, rund smak som låter hjortronen ta plats. Tillsammans skapar de en fräsch, naturligt söt smoothie med unik karaktär. Det är en enkel och god smoothie som passar lika bra till frukost som till mellanmål eller efter träning.
Nyttig smoothie – Frukostinspiration som gör skillnad
Letar du efter ett frukost- eller mellanmålstips som går snabbt att fixa men ändå känns lyxigt? Då har du kommit helt rätt! Hjortron är inte bara norrländskt guld – de är dessutom fullproppade med vitaminer, magnesium, mineraler och antioxidanter som stärker immunförsvaret och skyddar kroppen mot inflammationer. Att starta dagen med en näringsrik smoothie är ett enkelt sätt att ge kroppen en extra boost.
Enkel smoothie som passar hela familjen
Letar du efter ett hälsosamt smoothierecept som både smakar fantastiskt och ger kroppen en rejäl dos näring? Då är den här hjortronsmoothien ett perfekt val. Den är enkel att göra, kräver få ingredienser och uppskattas av både stora och små. Dessutom går den lätt att variera efter smak – addera en banan för extra krämighet, byt ut apelsinen mot mango för en fruktigare touch, eller toppa med chiafrön för en extra hälsoboost. Du kan enkelt justera sötman efter eget tycke, och om du vill ha en fräsch kick passar det utmärkt att tillsätta lite färsk ingefära eller mynta. Denna hjortronsmoothie är en riktig vinnare på frukostbordet – lika god som den är näringsrik. Testa vårt recept idag!
Verum innehåller antioxidanter
Verum innehåller inte bara unika bakterier och låg sockerhalt utan är också rikt på antioxidanter och andra näringsämnen. Det är inte alltid lätt att veta på vilket sätt vitaminer och mineraler gynnar kroppen, därför beskriver vi några av dem lite extra här.
Verum är en naturlig källa till kalcium
Kalcium är den viktigaste byggstenen i skelettet och tänderna och behövs för deras normala funktion. Du kan hitta kalcium i en mängd olika livsmedel som fil och yoghurt samt nötter och bladgrönsaker.
Verum är en naturlig källa till
vitamin C
C-vitamin är något vi behöver få i oss dagligen eftersom det inte lagras i kroppen och absorberas effektivt från alla livsmedel. Det stödjer immunsystemet, skyddar celler mot oxidativ stress, fungerar som en antioxidant och främjar bildandet av kollagenproteiner i kroppen.
Verum är en naturlig källa till
vitamin D
Vitamin D är en fettlöslig vitamin som har olika funktioner i kroppen. Det behövs för att bygga ett starkt skelett, bibehålla immunförsvarets normala funktion samt normala benstomme.