Havregrynspannkakor
med keso, vanilj och blåbär
Vem bestämmer att man inte kan äta pannkakor och havregrynspannkakor till lunch? Här kommer ett recept på en lite matigare pannkaka med vår supergoda vaniljyoghurt. Mums!
Det här behöver du:
Verum yoghurt Vanilj
2,5dl havregryn
1,25dl keso (laktosfri om så önskas)
2 ägg
1tsk vanilj
2,5dl färska blåbär
Så här gör du:
1. Blanda allt förutom blåbär i en bunke.
2. Vänd försiktigt ner blåbären i smeten.
3. Stek ett par minuter på varje sida, tills pannkakorna fått fin färg.
4. Servera med yoghurt.
Havregrynspannkakor – Nyttiga pannkakor
Havregrynspannkakor är ett fantastiskt alternativ till traditionella pannkakor, med mindre kolhydrater och mer fibrer. Med andra ord ett nyttigare alternativ för pannkakor och perfekt för dig som både vill äta nyttigt och njuta av god mat. Dessa nyttiga pannkakor med havregryn är enkla att göra och blir snabbt en favorit vid frukostbordet. Toppa med färska bär och vanilj yoghurt från Verum för en utsökt måltid!
Havrepannkakor för alla tillfällen
Havrepannkakor fungerar utmärkt för alla tillfällen. De är perfekta för en näringsrik frukost, en snabb lunch eller som en del av en mättande brunch. Dessutom är de naturligt glutenfria och kan enkelt anpassas för att vara mjölkfria, vilket gör dem till ett mångsidigt alternativ för olika kostbehov. Dessa matiga pannkakor med havregryn blir lite fastare och mer mättande än vanliga pannkakor, vilket gör dem till ett utmärkt val för en hälsosam start eller avslut på dagen. Upptäck vårt smakfulla havrepannkakor recept!
Frasiga pannkakor med havregryn – Lyxig frukost eller lunch
Vad är inte bättre än en riktigt frasig pannkaka till frukost eller lunch? Med havregryn kan du uppnå den perfekta krispigheten! För extra frasiga pannkakor, tillsätt lite extra bakpulver i smeten och stek i rikligt med smör eller olja. Servera dessa frasiga pannkakor med honung, färska bär och vaniljyoghurt från Verum. Att göra frasiga pannkakor med havregryn är ett enkelt sätt att njuta av en nyttigare och läcker frukost eller lunch.
Recept med havregryn
Upptäck fler av våra recept med havregryn som exempelvis våra dinkelmuffins för att maximera ditt intag av näringsrika måltider. Prova att tillsätta havregryn i dina morgonsmoothies för extra fibrer, eller använd dem i bakverk för en hälsosammare twist. Möjligheterna med havregrynsrecept är oändliga, och du kan vara säker på att du får i dig viktiga näringsämnen varje gång du använder havre i dina måltider. Recept med havregryn är därför ett mångsidigt och nyttigt val i köket. Utforska fler recept idag!
Glutenfria havrepannkakor
Havre är ett naturligt glutenfritt fullkorn som bidrar med viktiga vitaminer, mineraler, fibrer och proteiner. Att byta ut vetemjölet mot havregryn i pannkakor gör dem inte bara nyttigare, utan också mer mättande och glutenfria. Havrepannkakor är dessutom ett miljövänligt alternativ, eftersom havre är en gröda som har en låg påverkan på miljön. Detta gör dem till ett perfekt val för både hälsan och vår planet.
Nyttiga pannkakor med havregryn – Hälsosamt och lättlagat
Havrepannkakor är inte bara en mer frasig och hälsosam variant på klassiska pannkakor, de är också enkla att göra och oemotståndligt goda. Varför inte spetsa till söndagsfrukosten med havregrynspannkakor? Prova detta recept på havrepannkakor nästa gång du vill njuta av en nyttig och mättande måltid. Servera med färska bär, honung eller vaniljyoghurt för en lyxigare känsla!
Verum innehåller antioxidanter
Verum innehåller inte bara unika bakterier och låg sockerhalt utan är också rikt på antioxidanter och andra näringsämnen. Det är inte alltid lätt att veta på vilket sätt vitaminer och mineraler gynnar kroppen, därför beskriver vi några av dem lite extra här.
Verum är en naturlig källa till kalcium
Kalcium är den viktigaste byggstenen i skelettet och tänderna och behövs för deras normala funktion. Du kan hitta kalcium i en mängd olika livsmedel som fil och yoghurt samt nötter och bladgrönsaker.
Verum är en naturlig källa till
vitamin C
C-vitamin är något vi behöver få i oss dagligen eftersom det inte lagras i kroppen och absorberas effektivt från alla livsmedel. Det stödjer immunsystemet, skyddar celler mot oxidativ stress, fungerar som en antioxidant och främjar bildandet av kollagenproteiner i kroppen.
Verum är en naturlig källa till
vitamin D
Vitamin D är en fettlöslig vitamin som har olika funktioner i kroppen. Det behövs för att bygga ett starkt skelett, bibehålla immunförsvarets normala funktion samt normala benstomme.