Mangosmoothie
med tropiska smaker
Letar du efter ett fräscht mellanmål för två? Testa denna svalkande, solgula smoothie med smak av sommar! Krämig filmjölk möter tropisk frukt, banan och frisk mynta. Enkel att mixa och lika god att njuta av direkt.
Det här behöver du:
2 dl Verum filmjölk 3,5% Persika/Papaya/Mango
½ dl mjölk
1 dl mango, fryst eller färsk
½ banan
2 msk färsk mynta
Så här gör du:
1. Mixa alla ingredienser men spara hälften av myntan.
2. Toppa med resterande mynta.
3. Servera kall och avnjut din smoothie direkt.
Verum innehåller antioxidanter
Verum innehåller inte bara unika bakterier och låg sockerhalt utan är också rikt på antioxidanter och andra näringsämnen. Det är inte alltid lätt att veta på vilket sätt vitaminer och mineraler gynnar kroppen, därför beskriver vi några av dem lite extra här.
Verum är en naturlig källa till kalcium
Kalcium är den viktigaste byggstenen i skelettet och tänderna och behövs för deras normala funktion. Du kan hitta kalcium i en mängd olika livsmedel som fil och yoghurt samt nötter och bladgrönsaker.
Verum är en naturlig källa till
vitamin C
C-vitamin är något vi behöver få i oss dagligen eftersom det inte lagras i kroppen och absorberas effektivt från alla livsmedel. Det stödjer immunsystemet, skyddar celler mot oxidativ stress, fungerar som en antioxidant och främjar bildandet av kollagenproteiner i kroppen.
Verum är en naturlig källa till
vitamin D
Vitamin D är en fettlöslig vitamin som har olika funktioner i kroppen. Det behövs för att bygga ett starkt skelett, bibehålla immunförsvarets normala funktion samt normala benstomme.