Grön smoothie bowl
med yoghurtkvarg
Grönt, fräscht och fullt av energi! Denna smoothie bowl med spenat, mango och ananas mixas med yoghurtkvarg rik på protein – en len och uppiggande start på dagen.
Det här behöver du:
- 100 g bladspenat
- 100 g fryst mango
- 100 g fryst ananas
- 2 dl yoghurtkvarg vanilj
- 1 msk honung
Mer om >>
× 
Verum Yoghurtkvarg Vanilj
Verum Yoghurtkvarg hittar du kombinationen av begärligt goda, milda och krämiga produkter tillsammans med massor av proteiner och unik norrländsk bakteriekultur för din mage. Njut precis som den är, eller tillsammans med din favorittopping! Eller varför inte blanda en härligt fräsch smoothie med alla dina favoritingredienser?
Så här gör du:
- Mixa allt utom yoghurtkvargen till en slät smet.
- Tillsätt yoghurtkvargen och mixa tills allt är homogent.
- Häll upp i skål.
- Toppa med bär, frön och nötter.
Verum innehåller antioxidanter
Verum innehåller inte bara unika bakterier och låg sockerhalt utan är också rikt på antioxidanter och andra näringsämnen. Det är inte alltid lätt att veta på vilket sätt vitaminer och mineraler gynnar kroppen, därför beskriver vi några av dem lite extra här.
Verum är en naturlig källa till kalcium
Kalcium är den viktigaste byggstenen i skelettet och tänderna och behövs för deras normala funktion. Du kan hitta kalcium i en mängd olika livsmedel som fil och yoghurt samt nötter och bladgrönsaker.
Verum är en naturlig källa till
vitamin C
C-vitamin är något vi behöver få i oss dagligen eftersom det inte lagras i kroppen och absorberas effektivt från alla livsmedel. Det stödjer immunsystemet, skyddar celler mot oxidativ stress, fungerar som en antioxidant och främjar bildandet av kollagenproteiner i kroppen.
Verum är en naturlig källa till
vitamin D
Vitamin D är en fettlöslig vitamin som har olika funktioner i kroppen. Det behövs för att bygga ett starkt skelett, bibehålla immunförsvarets normala funktion samt normala benstomme.