Frukostglass
med granola
Wihoo! I vår värld får man minsann äta glass till frukost. Du gör den snabbt och enkelt på vår naturella- eller vaniljyoghurt. Servera som den är eller varför inte med ett krispigt lager granola?
Det här behöver du:
250 g blåbär eller andra bär (frysta går bra!).
3 msk flytande honung
1 krm vaniljpulver
3 dl Verum lättyoghurt naturell
Ev. granola tipp topping
Naturell Lättyoghurt:
- Källa till vitamin D
- Källa till vitamin C
- Innehåller antioxidanter
- Naturligt rik på protein
Så här gör du:
Lägg cirka en msk bär i bottnen på sex glassformar.
Mixa resten av bären tillsammans med vaniljpulver och honung.
Tillsätt sedan yoghurt och mixa vidare en stund. Fyll sedan glassformarna med blandningen, sätt i en glasspinne i varje form och ställ sedan in i frysen i några timmar. Om glassarna skulle sitta fast när du ska servera dem så lossnar de lätt om du spolar dem (snabbt!) i varmt vatten. Servera som de är eller vänd dem snabbt i granola.
Frukostglass – en svalkande start på dagen med yoghurt och bär
Vill du börja dagen med något svalkande och gott? Då är frukostglass ett härligt alternativ. Den här frukostglassen med yoghurt och bär är krämig, fräsch och enkel att göra. En vardagsfrukost med en lyxig känsla i skålen. Med Verum naturell lättyoghurt som bas får du en len konsistens och frisk smak, helt utan tillsatt socker.
Kan man äta glass till frukost?
Ja, det går alldeles utmärkt när glassen är gjord på rätt sätt. Skillnaden mellan vanlig glass och frukostglass ligger i ingredienserna. Traditionell glass bygger ofta på grädde och socker, medan frukostglass har yoghurt som bas och får sin sötma direkt från de frysta bären. Det gör att frukostglass känns betydligt fräschare och passar bra som en lättare start på dagen.
En enkel frukost för varma morgnar
Frukostglass är ett uppskattat sätt att variera frukosten när sommaren är som varmast. Den är sval, fräsch och lika omtyckt av barn som av vuxna. Lika god som frukost, som mellanmål eller en lättare efterrätt en varm eftermiddag.
Variera din frukostglass efter säsong och smak
Receptet går enkelt att anpassa efter vad du har hemma. Byt ut hallon mot blåbär, jordgubbar eller mango, eller blanda flera bär för en djupare smak. Vill du ha en extra krämig frukostglass kan du tillsätta lite yoghurtkvarg eller en banan, och för mer sötma fungerar en klick honung eller lönnsirap. Med Verum lättyoghurt naturell som bas får du alltid en len och balanserad smak som lyfter resten av ingredienserna.
Fler recept vi tror att du gillar
Verum innehåller antioxidanter
Verum innehåller inte bara unika bakterier och låg sockerhalt utan är också rikt på antioxidanter och andra näringsämnen. Det är inte alltid lätt att veta på vilket sätt vitaminer och mineraler gynnar kroppen, därför beskriver vi några av dem lite extra här.
Verum är en naturlig källa till kalcium
Kalcium är den viktigaste byggstenen i skelettet och tänderna och behövs för deras normala funktion. Du kan hitta kalcium i en mängd olika livsmedel som fil och yoghurt samt nötter och bladgrönsaker.
Verum är en naturlig källa till
vitamin C
C-vitamin är något vi behöver få i oss dagligen eftersom det inte lagras i kroppen och absorberas effektivt från alla livsmedel. Det stödjer immunsystemet, skyddar celler mot oxidativ stress, fungerar som en antioxidant och främjar bildandet av kollagenproteiner i kroppen.
Verum är en naturlig källa till
vitamin D
Vitamin D är en fettlöslig vitamin som har olika funktioner i kroppen. Det behövs för att bygga ett starkt skelett, bibehålla immunförsvarets normala funktion samt normala benstomme.