Kokossmoothie
med mango & ingefära
Rise and shine med Verums ljuvliga kokossmoothie! Vår härligt extra boostiga smoothiebowl med kokos ger dig kicken du behöver för att bli ditt bästa jag.
Det här behöver du:
Det här behöver du (för två personer)
4 dl Verum yoghurt naturell
2 dl färsk eller fryst mango.
1 dl kokosflingor
2 tsk honung
En skvätt mjölk
Saften av en halv lime
2 tsk chiafrön
Riven, färsk ingefära efter smak
Så här gör du:
Mixa yoghurt, mango, limesaften, kokosflingor, chiafrön, riven ingefära och mjölk. Servera i en skål och garnera med frukt och granola.
Kokossmoothie för alla tillfällen
Vårt recept på kokossmoothie passar perfekt både för morgonen och under dagen. Den är inte bara en näringsrik start på dagen, utan passar även perfekt som ett energigivande mellanmål. När du behöver en snabb, hälsosam och mättande smoothie, är det detta läckra och goda smoothierecept du behöver!
En fräsch start på dagen med nyttig smoothie med kokos
Letar du efter en god kokossmoothie till frukost? Den här smoothien med kokos är både nyttig och mättande, vilket gör den till ett perfekt val när du behöver en näringsrik och lättlagad smoothie till frukost. Med ingredienser som yoghurt, mango och ingefära får du en balans mellan sötma och syrlighet som kickstartar dagen. Den är full av vitaminer och mineraler som ger dig en energirik start och håller dig mätt länge. Perfekt för en snabb och enkel frukostsmoothie som verkligen ger dig energi och gör att du känner dig redo att ta dig an dagens alla utmaningar!
Nyttig kokossmoothie som mättande mellanmål
Denna smoothie med kokos är inte bara en bra frukost, utan även ett perfekt mellanmål. Om du är ute efter mellis tips är denna goda och mättande smoothie ett utmärkt val. Kombinationen av kokosflingor och chiafrön gör att du får en smoothie som både smakar gott och håller dig mätt länge. Den är dessutom full av hälsosamma fetter och fibrer som ger långvarig energi. Ett utmärkt sätt att fylla på energidepåerna under dagen med något gott och hälsosamt, samtidigt som du njuter av en riktig smakupplevelse!
Testa vårt recept på kokossmoothie – Nyttig smoothie för varje tillfälle
Sugen på att prova något nytt och fräscht? Testa detta smoothierecept idag och upptäck varför en kokossmoothie är ett fantastiskt sätt att ge kroppen näring. Oavsett om du vill ha en hälsosam start på dagen eller bara behöver ett snabbt och extra gott mellanmål, kommer den här smoothien med kokos bli din nya favorit. Den är både uppfriskande och mättande, vilket gör den perfekt för alla tider på dygnet. Med vårt kokossmoothierecept får du en enkel och god smoothie som du kan njuta av när som helst, oavsett om du vill ge dig själv en energikick på morgonen eller fylla på med något hälsosamt under dagen. Prova vårt recept idag!
Verum innehåller antioxidanter
Verum innehåller inte bara unika bakterier och låg sockerhalt utan är också rikt på antioxidanter och andra näringsämnen. Det är inte alltid lätt att veta på vilket sätt vitaminer och mineraler gynnar kroppen, därför beskriver vi några av dem lite extra här.
Verum är en naturlig källa till kalcium
Kalcium är den viktigaste byggstenen i skelettet och tänderna och behövs för deras normala funktion. Du kan hitta kalcium i en mängd olika livsmedel som fil och yoghurt samt nötter och bladgrönsaker.
Verum är en naturlig källa till
vitamin C
C-vitamin är något vi behöver få i oss dagligen eftersom det inte lagras i kroppen och absorberas effektivt från alla livsmedel. Det stödjer immunsystemet, skyddar celler mot oxidativ stress, fungerar som en antioxidant och främjar bildandet av kollagenproteiner i kroppen.
Verum är en naturlig källa till
vitamin D
Vitamin D är en fettlöslig vitamin som har olika funktioner i kroppen. Det behövs för att bygga ett starkt skelett, bibehålla immunförsvarets normala funktion samt normala benstomme.